来週はいよいよ・・・

来週の土曜日・日曜日には、いよいよ大学入試センター試験が行われますね。

センターが終わると、私立・国立・・と次々に試験が始まります。受験生や受験生を持つご家族にとっては正念場です。

コスモスが、そんなご家族におすすめしたいのは、ずばり「お魚」！

特に青魚です。青魚に含まれるＤＨＡは、脳の情報伝達を円滑にする働きがあるのです。

脳内でも特に記憶学習能力をつかさどる｢海馬｣と呼ばれる部位にこのＤＨＡが比較的多く存在することがわかっています。

必要な摂取目安量は、１日に１ｇ～１.５ｇ。しかし、このＤＨＡ、体内ではほとんど作られず、食事から摂るしか摂取方法がないということです。具体的には、脂ののったお魚を１週間に３回食べるくらいが望ましいそうです。

明日・日曜日はコスモス鮮魚コーナーにて、寒ぶりの切り身やお刺身などをお値打ち価格でご提供させて頂きます！

ぜひ脳を使う機会の多いこの時期に、積極的に食卓へ登場させてみてはいかがでしょうか？